I juli har Oppegård-gutta fri fra de vanlige treningene, men hver tirsdag er det likevel fotball for de som vil – og det sammen med rekruttlaget.

Treningsvillige spillere fikk en bonus på tirsdagens trening, da HamKams Arnar Førsund var hentet inn som gjestetrener. Førsund spiller stopper og høyreback i adeccoligaklubben og har også vært innom Vålerenga, Kongsvinger og Sandefjord – de to sistnevnte klubber på utlån fra Vålerenga. Han har i tillegg 46 landskamper for ulike aldersbestemte landslag.

Forsvarsspill var tema for dagens trening. Selv om Arnar selv understreket at han ikke har noen stor trenererfaring, er det tross alt ikke mange her i landet som er bedre enn ham på forsvarsspill i praksis.

Arnar tok kommandoen fra start og forkastet den oppsatte jogginga til fordel for firkantspill. Når til og med HamKam-gutta synes jogging er kjedelig, var det ingen grunn til å plage spillere i 4. og 8. divisjon med det samme. Dermed steg dagens gjestetrener raskt i kurs hos spillerne.

Arnar foreslo også å innføre meksikaner (blinkskyting på bakenden) til de som røyk på en tunnel i firkantspillet "for å bedre stemningen", men gutta ble i stedet enige om å kjøre doble runder i midten som straff. Og stemningen holdt seg bra likevel.

Firkantspillet ble fulgt opp av pressøvelser inne i 16-meteren, som ga god trening i både press, pasninger og omstilling mellom de to. Intensiteten var også bra etter hvert som vinnerinstinktet våknet.

Økta ble avsluttet med en spilløkt. Arnar innledet med noen linjer om press og bevegelser i forhold til hverandre og ball. Deretter fikk gutta slippe seg løs i flere korte spilløkter, mens vi på linja diskuterte forskjellene på toppfotball og 4. divisjon.

Arnar viste underveis at han setter pris på gode prestasjoner. Etter en serie elegante driblinger fra Marius ute på kanten, mistet laget ballen ut over linja, men gjestetreneren mente prestasjonen var så bra at spillet måtte fortsette. Og da det blå laget banket ballen inn etter dagens beste angrep noen minutter før slutt, avsluttet Arnar treninga umiddelbart. Det angrepet var nemlig så bra at det måtte være det siste.

Dermed var det bare for gutta å tøye ut etter økta, og Arnar fikk overrakt den kalde colaen han skulle ha for jobben. Snusboksen var allerede avlevert før treninga.

Oppegård takker Arnar for innsatsen og ønsker ham gjerne velkommen tilbake en annen gang. I mellomtiden fortsetter sommertreningene de to neste tirsdagene også.


Se flere bilder fra treninga her!